Protecção Antipoluição

A poluição não é apenas uma ameaça para o planeta, é também prejudicial para a pele.

Cada vez mais sujeita aos ataques impiedosos dos agentes poluentes, ressente-se e fica fragilizada. Mas a cosmética está atenta a este flagelo e oferece soluções à medida.

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Gel que limpa profundamente a pele, neutralizando os efeitos agressivos da poluição e controlando o excesso de oleosidade. Com carvão de bambu na sua composição, atua sobre poluentes agressivos, como os gases naturais, os escapes ou a chuva ácida. 25,50€

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Além de ajudar a proteger a pele da poluição ambiental, protege dos raios UVA curtos e Longos – responsáveis pela perda de colagénio  e elastina –  e ainda dos raios UVB, que irritam a superfície cutânea. 26€

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Para a vida citadina, Elizabeth Arden propõe uma combinação de potentes antioxidantes, com SPF 50, que cria um escudo protetor máximo contra as agressões ambientais e os raios UV, atenuando os sinais de envelhecimento da pele. 66,30€

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Sérum refrescante, fixador de hidratação e refirmante, enriquecido com um complexo ´detox especial vida urbana´, que protege a epiderme dos efeitos nefastos da vida nas grandes cidades. o efeito tensor no contorno dos olhos é imediato. 120€

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Especialmente formulado para cuidar da pele citadina, contém o complexo Stopollution, que neutraliza poluentes de várias fontes para proteger a pele dos efeitos tóxicos da poluição e o complexo Vax´in for Youth, que reforça os mecanismos de reparação da pele.89€

Fonte: Revista Saber Viver por Madalena Baptista 

 

Prove Leiria – Doçaria!

Este fim-de-semana está a decorrer o evento Prove Leiria Doçaria no Mercado Sant’Ana.

Brisas do Lis, barrigas de freira, capuchinhos, canudos de Leiria, fatias do Convento de Sant\’Ana, arrepiados, trouxas d’ovos, noivas do Lis, pecados dos anjos, queijadas, doces, geleias, compotas, rebuçados e até o bombom mais caro do mundo são apenas alguns doces argumentos para uma visita ao “Prove Leiria Doçaria”, que decorre nos dias 30 de setembro, 1 e 2 de outubro no Mercado Sant’Ana.

Se no caso do bombom mais caro do mundo não vai ser preciso abrir os cordões à bolsa, pois esta “jóia” apenas estará em exposição, o desafio vai passar por resistir a tantas tentações que os expositores vão apresentar num certame que aposta forte também na animação.

Estátuas vivas de chocolate, mimos pasteleiros, música e cozinheiros insufláveis em andas são outros atrativos do evento, promovido pelo Município de Leiria, que decorre entre as 17:00 e as 23:00, nos dois primeiros dias e das 15:00 às 20:00 no dia 2 de Outubro, com entrada livre.

Na sua segunda edição, o “Prove Leiria Doçaria” tem como objetivo a promoção de produtos endógenos da região de Leiria, com particular enfoque para o segmento dos doces e similares.

Depois do sucesso alcançado no ano passado, com mais de dois mil visitantes, este ano o objetivo é consolidar o evento, que constitui um elemento promotor da identidade patrimonial e cultural de Leiria e das suas gentes.

Para os amantes da confeção de doces há quatro bons motivos para não faltarem ao “Prove Leiria Doçaria”. Ao longo dos três dias vão passar pelo Mercado Sant’Ana quatro chefes de cozinha, oriundos da região, que se notabilizaram nesta área e que vão partilhar alguns segredos em sessões de “Live show cooking”.

Os primeiros a contactar com os visitantes são os chefes Luís Gaspar e Daniel M. Gomes, dia 30 de Setembro, às 19:00 e 21:00, respetivamente, seguindo-se, no dia 01 de Outubro, Leandro Carreira e Daniel M. Gomes, nos mesmos horários.

No dia 2 de outubro, a primeira sessão está marcada para as 16:00, pela chefe Matilde Urbano, seguindo-se Daniel M. Gomes, às 18:00.

Faça uma visita e delicie-se com todas as tentações que estarão disponíveis para Si!

Fonte: Câmara Municipal de Leiria.

Inibidores Naturais do Apetite!

Actualmente existe uma maior preocupação com a nossa imagem e consequentemente com o peso. Não só por questões de estética mas fundamentalmente por questões de saúde e da qualidade de vida.

Assim, comer bem e várias vezes ao dia é fundamental para uma vida saudável e equilibrada, também ajuda a perder os quilos extra que teimam em não desaparecer. Existem alimentos que em vez de fornecerem calorias acabam por “retira-las”, pois obrigam o organismo a acelerar o metabolismo para as digerir.

Estes alimentos são inibidores naturais de apetite, reduzem a contagem calórica e são ricos em fibras logo, melhoram o trânsito intestinal e dão a sensação de estarmos saciados.

Um dos exemplos de inibidores naturais de apetite são as amêndoas. Estas contem vários nutrientes e um alto valor proteico, fazendo deste fruto seco um dos melhores e mais saudáveis para um lanche.

Outros exemplos são o chá verde e o café. Estas duas bebidas aceleram o metabolismo, obrigando o organismo a trabalhar mais depressa. Ainda assim não devem ser consumidos em excesso pois poderão causar distúrbios de sono. O gengibre e o abacate também são aceleradores metabólicos, o que ajuda a inibir o apetite.

A pimenta cayenne e o wasabi para além de intensificarem o sabor da comida, deixam-nos com a sensação de saciedade após terminar a refeição. A canela tem um efeito termogénico, ou seja, acelera o metabolismo levando a uma maior queima de gordura.

As maçãs, pêras e os ovos são óptimos tanto pela quantidade de proteína como, e no caso dos ovos pela quantidade de boa gordura que estes contêm.

O chocolate negro dá uma sensação de prazer, inibe o apetite e é a melhor escolha entre os chocolates pois está no seu estado mais puro. Este convém que seja consumido com uma percentagem de pelo menos 70% de cacau de modo a consumir menos açúcares.

A batata-doce auxilia também na inibição do apetite visto que o seu índice glicémico é de lenta absorção por parte do organismo, o que leva a uma sensação de saciedade durante mais tempo.

Assim como a sopa de legumes, os sumos que combinam frutas e vegetais são um bom aliado para a inibição do apetite. Para além deste benefício, caso coma mais tarde que o costume, são um bom aconchego para o estômago ou mesmo se for a um restaurante, é uma boa opção para não ficar logo cheio com as entradas. Os vegetais de folha verde aumentam os níveis de saciedade assim como os peixes gordos, por exemplo a sardinha e o salmão.

O tofu é um macronutriente essencial para determinar a saciedade assim como as papas de aveia que são uma das mais completas e nutritivas refeições, também elas com uma absorção mais lenta saciam durante mais tempo.

As sementes de linhaça moídas são mais uma boa aposta uma vez que são ricas em fibra e prolongam a sensação de “barriga cheia” podendo juntar-se a sopas, batidos ou mesmo aos iogurtes.

O vinagre de Cidra (maçã) para além de ser já utilizado há anos como inibidor do apetite, ajuda também a queimar gordura e a desintoxicar o organismo. Outro inibidor de apetite e um importante desintoxicante é a água. Esta deve beber-se ao longo do dia, entre 1,5l a 3l.

Os inibidores de apetite, não devem ser usados em excesso pois podem causar distúrbios no humor, dores de cabeça, alterações na pressão arterial e desordens no sono. As dosagens recomendadas não devem nunca ser ultrapassadas.

Por uma vida saudável coma o essencial.

Vernizes – A tendência para a nova estação Outono/Inverno

Com a chegada do Outono já poderá guardar os vernizes de verão bem fundo na sua gaveta e apostar nas tendências desta estação.

Com as semanas de moda internacionais mostrou-se o que irá estar em voga na temporada de outono/inverno e, tal como na maquilhagem e vestuário, os metálicos são também tendência para as unhas.

Neste outono irá vigorar tons mais fechados como os vermelhos e castanhos-escuros, cinzas e ainda o verde azeitona. Mas, algumas cores mais alegres irão manter-se como os tons rosa e os tons mostarda.

Uma das marcas das estações frias são as cores escuras: aposte no roxo e no azul para uma unha mais chamativa mas igualmente sazonal.

Veja a nossa galeria e conheça as novas cores para esta estação.